Imparare a monitorare i battiti del cuore con YouTube

Nonostante sia un sito di video sharing votato principalmente all’intrattenimento, su YouTube non mancano di certo filmati e video didattici. In questo senso vi segnaliamo l’iniziativa della Società Europea di Cardiologia che ha pubblicato una clip su YouTube per spiegare agli utenti del portale come tenere sotto controllo i battiti del proprio cuore.

Roberto Ferrari, presidente della Società Europea di Cardiologia ha scelto YouTube come piattaforma per la diffusione del filmato per far giungere facilmente il messaggio a milioni di persone in poco tempo e coinvolgere giovani e giovanissimi, tra i principali utilizzatori di YouTube.

Il video, completamente in Italiano, ha già ottenuto un buon successo, con più 15.000 viste in pochi giorni. Nel filmato viene spiegato come tenere sempre sotto controllo i battiti del cuore, con una terminologia chiara e immediata, facilmente comprensibile a tutti, anche giovani ed anziani.

Il presidente della Società Europea di Cardiologia consiglia di misurare il battito del cuore ogni mattina, appena svegli. L’operazione è semplice e guardando il filmato possiamo capire come tenere sotto controllo le pulsazioni in modo corretto. A riposo il valore ideale di persona sana dovrebbe essere di 60-70 battiti al minuto.

Superare questi numeri può, a lungo andare, danneggiare il cuore ed aumenta il rischio di infarti. Con la vita frenetica che facciamo, avere un battito del cuore accelerato è purtroppo abbastanza normale, per questo è assolutamente necessario fare sport.

Praticare una attività sportiva aiuta a ridurre i battiti e nel corso del tempo stabilizza le pulsazioni. In questo modo saremo sicuri di avere un cuore sano e possiamo ridurre il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari più o meno gravi.

Lodiamo l’iniziativa della Società Europea di Cardiologia, sicuramente i responsabili del progetto caricheranno altri filmati nei prossimi mesi e l’idea potrebbe presto essere copiata da altre associazioni che si occupano di salute. Ben fatto, davvero!